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虾仁烩豆腐的做法步骤

虾仁烩豆腐的菜谱图片
更新于:2018-07-29
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精选食材明细

虾仁烩豆腐的做法详细步骤

第1步
虾仁解冻,豆腐切小块,草菇切丁,青豆洗干净
清水煮沸,放入青豆、草菇,煮熟
步骤图:虾仁解冻,豆腐切小块,草菇切丁,青豆洗干净步骤图:清水煮沸,放入青豆、草菇,煮熟
第2步
放入虾仁
放入盐、糖、鸡粉、胡椒粉调味,淀粉水勾芡
步骤图:放入虾仁步骤图:放入盐、糖、鸡粉、胡椒粉调味,淀粉水勾芡
第3步
最后加入豆腐,稍煮片刻,即可
开吃吧~
步骤图:最后加入豆腐,稍煮片刻,即可步骤图:开吃吧~

虾仁烩豆腐的营养分析

  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般百姓均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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  • 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般百姓均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
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  • 1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2. 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结...
    一般百姓均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。...详细介绍
    草菇菜谱口蘑炒草菇   草菇鸡片汤   草菇瘦肉汤    更多>>>
  • 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般百姓均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
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  • 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
    一般百姓均可食用...详细介绍
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上一道菜:咖喱鸡饭的做法[图文]
下一道菜:青葱肉生烧粉豆的做法[图文]

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