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普宁豆酱煮带鱼的做法步骤

普宁豆酱煮带鱼的菜谱图片
更新于:2018-06-19
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精选食材明细

普宁豆酱煮带鱼的做法详细步骤

第1步
把带鱼切段放置盘中备用,接着在豆酱里倒入适量清水搅拌均匀待用
在锅中加适量油热油锅,下带鱼煎至两面金黄,再倒进搅拌好的豆酱汁,盖上锅盖焖一会,大火煮至收汁即可
步骤图:把带鱼切段放置盘中备用,接着在豆酱里倒入适量清水搅步骤图:在锅中加适量油热油锅,下带鱼煎至两面金黄,再倒进搅
第2步
营养的家常菜,赶紧做起来
步骤图:营养的家常菜,赶紧做起来

普宁豆酱煮带鱼的做法小贴士

温馨提示
请选用新鲜的精选食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
女性多吃带鱼,能使肌肤光滑润泽,长发乌黑,面容更加靓丽
带鱼,发疥动风,病人忌食

普宁豆酱煮带鱼的营养分析

  • 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
    一般百姓均能食用1. 适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢...详细介绍
    带鱼菜谱干煎盐酥带鱼   红烧带鱼   姜葱芫荽蒸带鱼    更多>>>
上一道菜:香菇菜包的做法[图文]
下一道菜:凉拌茄子的做法[图文]

普宁豆酱煮带鱼评论内容

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