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糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法步骤

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的菜谱图片
更新于:2018-07-09
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精选食材明细

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法详细步骤

第1步
将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。
在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。
步骤图:将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可步骤图:在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下
第2步
削完皮的山药洗净,切成滚刀块。
锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。
步骤图:削完皮的山药洗净,切成滚刀块。步骤图:锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或
第3步
煮开后放入山药,接着煮。
大火煮开,小火煮30分钟即可。
步骤图:煮开后放入山药,接着煮。步骤图:大火煮开,小火煮30分钟即可。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法小贴士

食用方法:吃山药喝汤,早晚各一次。
1. 紫灵芝山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的健康保健作用。
2. 煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。
3. 洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。
4. 山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的营养分析

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